«Comunicación No Violenta. No tomarnos las cosas de forma personal». Charla con la psicóloga Ana Asiain

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La sociedad actual necesita más inteligencia emocional para no tomarnos las cosas de forma tan personal. La comunicación no violenta es un lenguaje totalmente nuevo al que no estamos acostumbrados. Este modelo de comunicación, propuesto por Marshall Rosenberg, es un modelo de crecimiento personal en sí mismo, un estilo de vida que tiene la finalidad de aprender a hablar y escuchar respetando las necesidades emocionales tanto propias como las de los demás. De esta manera, se consigue mejorar las relaciones en todos los ámbitos, viendo el conflicto como una oportunidad de conexión.

En esta charla abordaremos algunas pautas para distinguir qué estilos comunicativos son violentos y cuáles no. También repasaremos brevemente qué pasos debemos de seguir para no tomarnos las cosas de forma personal y aprender a hablar de forma asertiva.

Soy Ana Asiain, psicóloga, coach y psicoterapeuta familiar. Máster en psicología clínica y de la salud, con 8 años de experiencia como psicóloga trabajando en diferentes contextos sociales. Soy una apasionada de la inteligencia emocional, de la comunicación no violenta y de la educación respetuosa. Actualmente trabajo en mi propia consulta y trato de ayudar a las personas en su crecimiento personal, a transitar sus emociones, sanar sus heridas y gestionar su ansiedad fruto de una baja autoestima.

Colaboro con la Asociación de Fibromialgia impartiendo talleres sobre gestión emocional y comunicación no violenta. He desarrollado varios programas de intervención educativa para enseñar a los padres habilidades de educación respetuosa y regulación emocional.