{"id":1009,"date":"2021-02-19T13:22:49","date_gmt":"2021-02-19T12:22:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.santosochoa.es\/salamanca\/?p=1009"},"modified":"2021-02-19T13:23:11","modified_gmt":"2021-02-19T12:23:11","slug":"el-arte-de-vivir-con-ana-de-las-heras-y-maria-goni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.santosochoa.es\/salamanca\/el-arte-de-vivir-con-ana-de-las-heras-y-maria-goni\/","title":{"rendered":"El Arte de Vivir con Ana de Las Heras y Mar\u00eda Go\u00f1i"},"content":{"rendered":"\n

La sabidur\u00eda de la no evasi\u00f3n<\/em>. Charla Virtual con Ana de las Heras, profesora de meditaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Martes 23<\/strong> de febrero, a las 20:00 h.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En el Canal de YouTube de Santos Ochoa<\/h4>\n\n\n\n

> Puedes asistir en directo o en diferido pinchando aqu\u00ed<\/strong><\/a><\/h3>\n\n\n\n
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\u00bfQu\u00e9 quiero cultivar personalmente en mi vida? \u00c9sta es una pregunta sumamente importante para hacerte responsable de tu bienestar y dejar de sentirte a merced del sufrimiento innecesario.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

A menudo sufrimos porque no prestamos atenci\u00f3n a relaciones, emociones, dificultades o acontecimientos que etiquetamos como negativos. Ignoramos esos sentimientos tratando de evitar el dolor, pero lo cierto es que sufrimos m\u00e1s, porque no afrontamos la dificultad. Nos evadimos moment\u00e1neamente sin darnos cuenta de que ese alivio temporal, en realidad, prolonga el sufrimiento.<\/p>\n\n\n\n

Por eso es tan importante aprender a prestar atenci\u00f3n, aceptar la experiencia, reconocer y validar nuestras emociones y necesidades. Aceptar incluso el impulso de rechazar, para acogernos a nosotros mismos con amabilidad y convertir el dolor o la dificultad en una oportunidad para crecer.<\/p>\n\n\n\n

Para profundizar en la sabidur\u00eda de la no evasi\u00f3n, Ana nos recomienda el libro Los lugares que te asustan,<\/em> de la monja budista Pema Ch\u00f6dr\u00f6n<\/strong>. Un cl\u00e1sico del bienestar que nos ense\u00f1ar\u00e1 no solo a enfrentarnos a nuestros miedos, sino a convertirlos en sabidur\u00eda y valor. Las inevitables penalidades de la vida, nos recuerda la autora de este libro esclarecedor, pueden volvernos cada vez m\u00e1s cobardes y amargados o, por el contrario, pueden ser un motivo de fortalecimiento interior. Y estas ense\u00f1anzas sencillas y de directa aplicaci\u00f3n a la vida cotidiana nos suministran las herramientas mentales necesarias para convertir nuestros temores, angustias y frustraciones en sabidur\u00eda y valor.<\/p>\n\n\n\n

Ana Mar\u00eda de las Heras<\/strong> es trabajadora social y maestra, profesora de Meditaci\u00f3n, Mindfulness y Compasi\u00f3n, Taichi y Chikung en la Universidad Popular de Logro\u00f1o. Coordina el Foro de la Espiritualidad de Logro\u00f1o y facilita retiros de Silencio y Meditaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Para comprar\u00a0Los lugares que te asustan<\/em>, pincha aqu\u00ed<\/a><\/p>\n\n\n\n

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T\u00fa a Marte, yo a amarme.<\/em>\u00a0Charla Virtual con la poeta Mar\u00eda Go\u00f1i<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jueves<\/strong> 25 de febrero, a las 19:30 h.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En el Canal de YouTube de Santos Ochoa<\/h4>\n\n\n\n

> Puedes asistir en directo o en diferido pinchando aqu\u00ed<\/strong><\/a><\/h3>\n\n\n\n
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Poemas singulares para situaciones plurales, preguntas sin respuesta y respuestas sin pregunta. En un cruce de caminos conoces a alguien, te enamoras y con ese amor llega la primavera floreciendo tu interior; tarde o temprano llega el caluroso amor de verano y con ello las llamas que provocamos al idealizar a la otra persona, proyectando sue\u00f1os y esperanzas\u2026 El paso del tiempo es inevitable, y el invierno se instala, lo que antes florec\u00eda, ahora se hiela ante la indiferencia del desamor que te destruye y te deja en ruinas como Roma, pero por amor.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Las ruinas te permiten adentrarte en tu yo m\u00e1s profundo, el autoconocimiento que te acompa\u00f1ar\u00e1 a ese resurgir en oto\u00f1o del que volver\u00e1s m\u00e1s fuerte, m\u00e1s t\u00fa, con un nuevo aprendizaje, qui\u00e9n es el verdadero amor de tu vida.<\/p>\n\n\n\n

Mar\u00eda Go\u00f1i<\/strong> (Logro\u00f1o, 1993), conocida como @cocinelleblog en Instagram, donde comparte sus poemas y reflexiones, inicia su trayectoria po\u00e9tica en 2017, con su primer recital en el Festival Artefacto de Logro\u00f1o. En 2018 y 20019, gracias a las Becas Inicia del Gobierno de La Rioja, tiene la oportunidad de poner en marcha dos proyectos: Primavera Po\u00e9tica y Logro\u00f1o Po\u00e9tico, en los que sus textos y poemas fueron expuestos en diferentes puntos de la ciudad.<\/p>\n\n\n\n

Para comprar\u00a0T\u00fa a Marte, yo a amarme<\/em>, pincha aqu\u00ed<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Canal YouTube de Santos Ochoa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Eva Garc\u00eda S\u00e1enz de Urturi, Curro Ca\u00f1ete, Luis Garc\u00eda Jambrina, Marcos Chicot, Juan G\u00f3mez-Jurado y muchos m\u00e1s.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

No te pierdas ni una. Si quieres ver cualquiera de las charlas o presentaciones anteriores, dale al play y disfruta… <\/h4>\n\n\n\n

https:\/\/www.youtube.com\/santosochoalibros<\/a><\/p>\n\n\n\n

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